我們的身邊一定有這樣的人：總是很客氣、不太好意思給人家添麻煩、容易覺得一件事情不順利，都是因為自己的問題。這些人，就是這本《高敏感是種天賦》作者所稱的「高敏感族群」。在這個以外向、大方個性為主流的社會，他們很容易覺得自己格格不入，而陷入煩惱或憂鬱情緒裡。
如何解決這些心理的問題？《高敏感是種天賦》詳細的描述高敏感人的特質、解決之道，讓身為高敏感族群的人，理解具備這樣的特質是值得珍惜的！不論你是不是高敏感族群，都很適合透過本書更了解自己！
做自己
《蔡康永的情商課：為你自己活一次》閱讀心得：弄清楚自己怎麼回事，才可能開始做自己！
老是對生活有許多不滿，覺得生活總是要看別人臉色才過得下去？訴說著自己苦痛的同時，你一定聽過這樣的建議：你要做自己啊！你就是不愛自己，才無法為自己而活。阿，這些老生常談的建言，早就聽多了。然而，有多少人真正學會做自己？或是勇敢做自己？
這本《蔡康永的情商課：為你自己活一次》從面對自己、理解自己的情緒、到最後成為你自己，一步步拆解，告訴我們該如何真正做自己。若你正處於人生迷惘或低潮期，或許可以從蔡康永的文字下，找到一些力量。