睡前滑手機，結果越滑越睡不著。我想，身處於3C時代的你我，一定都有這樣的經驗！
如果你常有失眠、睡不好，或是容易眼睛痠、疲勞等問題，推薦你看看《擁抱暗黑》這本書，帶你了解「光」對我們人體的影響，從而改善自己的睡眠習慣，找回身體健康！
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