跑步

很多人痛恨跑步，只要一聽到跑步，二話不說回答：我討厭跑步！為什麼呢？因為跑步很痛苦？還是傷痛？《天生就會跑》(Born to Run) 這本書帶我們看這群世界最會跑的民族塔拉烏馬拉」（Tarahumara）可以輕鬆跑幾百公里的原因！ 

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